Les aphtes : causes et solutions pour les soulager

Les aphtes sont de petites ulcérations douloureuses qui apparaissent sur la muqueuse buccale, les gencives ou encore la langue. Ils peuvent être très incommodants et rendre la consommation d’aliments ou de boissons difficile. Dans cet article, nous allons explorer les causes de ces affections buccales, ainsi que les différentes solutions pour soulager et soigner les aphtes.

Causes des aphtes

Plusieurs facteurs peuvent provoquer l’apparition d’aphtes, tels que :

  • Le stress : le stress peut affaiblir le système immunitaire et favoriser la formation d’aphtes.
  • L’acidité : certains aliments et boissons acides, comme les agrumes, les tomates ou les vinaigrettes, peuvent irriter la muqueuse buccale et provoquer des aphtes.
  • Les allergies alimentaires : une réaction allergique à un aliment peut causer l’apparition d’aphtes.
  • Les carences en vitamines et minéraux : la carence en vitamine B12, en fer ou en zinc peut entraîner la formation d’aphtes.
  • Les infections virales ou bactériennes : certaines infections peuvent provoquer des ulcérations dans la bouche.
  • Les traumatismes : un choc ou une morsure à l’intérieur de la bouche peut provoquer un aphte. Notamment dans le cas d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire.

Solutions pour soulager les aphtes

Il existe plusieurs astuces pour soulager les aphtes. Ces solutions ne permettront pas de faire disparaitre l’aphte plus rapidement mais de calmer momentanément la douleur et minimiser la gêne.

Application de glaçons

Sucer un glaçon peut aider à soulager temporairement la douleur d’un aphte. Le froid engourdit la zone touchée et diminue l’inflammation. Vous pouvez par exemple appliquer un claçon avant votre repas pour diminuer la gêne lorsque vous mangez.

Gels ou crèmes apaisantes

Certains gels ou crèmes vendus en pharmacie sont spécifiquement conçus pour soulager les aphtes. Ils contiennent généralement des anti-inflammatoires et des anesthésiants locaux qui permettent de diminuer la douleur.

Utiliser un analgésique en vente libre

La prise d’analgésiques en vente libre, tels que le paracétamol ou l’ibuprofène, peut aider à soulager les douleurs provoquées par les aphtes.

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Des antiseptiques à usage local

Votre pharmacien peut vous conseiller un antiseptique à usage local. Vous pouvez par exemple soulager les aphtes avec Strepsils, un produit parmi les plus connus pour les aphtes.

Le miel

Le miel possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, il a prouvé son efficacité contre les aphtes. Appliquez une petite quantité de miel sur la zone touchée plusieurs fois par jour pour diminuer les douleurs et accélérer le processus de guérison.

Solutions pour soigner les aphtes

Voici quelques solutions et traitements naturels qui permettent d’améliorer et d’accélérer la guérison d’un aphte  :

Bains de bouche antiseptiques

bain de bouche

Les bains de bouche à base d’antiseptiques permettent de réduire les bactéries responsables des aphtes et d’accélérer leur guérison. Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude, du sel ou du chlorhexidine en diluant une cuillère à café dans un verre d’eau, puis en effectuant un bain de bouche pendant 30 secondes avant de recracher le mélange.

Compléments alimentaires

Si vous suspectez que vos aphtes sont liés à une carence en vitamines ou en minéraux, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra déterminer si un supplément nutritionnel est nécessaire.

Les remèdes naturels

Certaines plantes et remèdes naturels peuvent être utilisés pour soigner les aphtes :

  • Le jus d’aloe vera : il possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et cicatrisantes. Appliquez un peu de gel d’aloe vera sur l’aphte deux à trois fois par jour pour favoriser la guérison.
  • L’eau oxygénée : elle permet de désinfecter et de nettoyer les plaies. Imbibez un coton-tige d’eau oxygénée et appliquez-le directement sur l’aphte.
  • La camomille : elle est reconnue pour ses vertus adoucissantes et anti-inflammatoires. Préparez une infusion en faisant infuser une cuillère à café de fleurs séchées dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes, puis laissez refroidir et faites un bain de bouche avec cette solution deux à trois fois par jour.
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